De Groepspraktijk Zuidoost werd opgericht door de voormalige buren Paula en Lucyna. We hielden contact op beroepsmatig vlak en besloten eind 2019 onze kennis, ervaring en motivatie te bundelen in deze groepspraktijk.<\/p>\n\n\n\n
De opening van de praktijk vond plaats in maart 2020, maar helaas zorgde het coronavirus ervoor dat we de deur weer moest sluiten. Wat een teleurstelling! We maakten van de nood een deugd en maakten van de gelegenheid gebruik om te verbouwen. In plaats van onze klanten ontvingen we aannemers. En met bloed, zweet en tranen toverden we de Groepspraktijk Zuidoost om in de twee mooie ruimtes waarin we nu werken.<\/p>\n\n\n\n
Wat kunt u bij ons verwachten? <\/strong> PsychoSomatische Fysiotherapie<\/strong> Tijdens de behandeling wordt er gekeken naar het verband tussen lichaam, geest en leefomgeving. Het doel van de behandeling is het herstellen van evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning. Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van ademhalings- en ontspanningstherapie, slaaptraining, mindfulness en massage.<\/p>\n\n\n\n Veel voorkomende klachten die goed behandeld kunnen worden met PSF zijn: spanningshoofdpijn, hyperventilatie, angst- en paniekstoornissen, SOLK (onverklaarde lichamelijke klachten), burn-out en FNS.<\/p>\n\n\n\n Ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness en slaaptraining zijn mooie handvatten om stress te verminderen. U leert hierdoor beter \u201cluisteren\u201d naar uw lichaam en kunt daardoor bijvoorbeeld beter voelen waar de grens is. Ook kan massage u weer laten ervaren hoe het is om te ontspannen. U komt meer in contact met uw lijf en gevoel, het lichaamsbewustzijn verbetert.<\/p>\n\n\n\n Craniosacraal Therapie<\/strong> Craniosacraal Therapie ontspant, bevordert het zelfherstellend vermogen en biedt de mogelijkheid te verdiepen. Zo kunt u tijdens een behandeling een diepe ontspanning ervaren, maar ook onderliggende patronen of valkuilen onderzoeken en – indien gewenst – loslaten (evt link maarten)<\/p>\n\n\n\n Algemene Fysiotherapie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Algemene Fysiotherapie richt zich op het voork\u00f3men, verhelpen of verminderen van klachten aan het bewegingsapparaat en zorgt ervoor dat u weer optimaal kunt bewegen. lees meer<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Massage<\/strong> Ademtherapie<\/strong> Mindfulness<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Slaaptraining<\/strong><\/p>\n\n\n\n De slaaptraining bestaat uit een combinatie van aandachtsoefeningen met kleine bewegingen en geleide, natuurlijke ademhalingsoefeningen. lees meer<\/p>\n\n\n\n Goed slapen is heerlijk! Als de slaap niet goed is, dan treedt er niet alleen vermoeidheid op, maar het verhoogt ook uw basis-stressniveau. De prestaties worden minder, prikkelbaarheid neemt toe… en zo komen er steeds meer factoren bij die stress geven. Omgekeerd kan natuurlijk ook. Neem bijvoorbeeld piekeren, een ziekte, wisseldiensten of het overlijden van een dierbare; deze gebeurtenissen kunnen van grote invloed zijn op de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap. <\/p>\n\n\n\n De slaaptraining richt zich met name op het moment van in slaap vallen en bestaat in eerste instantie uit oefeningen om gedurende de dag te onthaasten. De oefeningen worden aanvankelijk alleen overdag gedaan en later aangevuld met oefeningen voor in bed. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Meditatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bij mediteren word gedachten geobserveerd zonder ze te veroordelen. Zo probeert u tot de ware kern te komen. Er zijn enorm veel manieren om te mediteren en ook allerlei redenen om ermee te beginnen: om te ontspannen bijvoorbeeld, om bij uzelf te komen, of om te gaan met emoties. Volg uw adem, tel in- en uitademing, of zeg in stilte een mantra.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Coaching<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Voor meer informatie over Fysiotherapie, Craniosacraal Therapie, Ademtherapie en Meditatie kunt u terecht op de website www.stress-te-lijf.nl<\/a> of u neemt contact op met Paula 06-23579414. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Over Groepspraktijk Zuidoost De Groepspraktijk Zuidoost werd opgericht door de voormalige buren Paula en Lucyna. We hielden contact op beroepsmatig vlak en besloten eind 2019 onze kennis, ervaring en motivatie …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-frontpage.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-56","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
Onze praktijk is ruim ingericht voor de behandelingen en de beleving van rust en ontspanning. De behandelkamers zijn geluidsarm en goed geventileerd en we hechten veel waarde aan uw privacy. We werken alleen op afspraak en bieden geen inloopmogelijkheid, zodat elke behandeling in alle rust verloopt. Tijdens het eerste gesprek (intakegesprek) stellen we een behandelplan op, waarbij persoonlijke aandacht en individuele behandeling centraal staan.<\/p>\n\n\n\nOnze diensten<\/h2>\n\n\n\n
PsychoSomatische Fysiotherapie (PSF) is een specialisatie binnen de fysiotherapie, die zich richt op zowel de lichamelijke- als geestelijke aspecten van een klacht. lees meer<\/p>\n\n\n\n
Craniosacraal Therapie is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op het behandelen van de hele mens, met als aangrijpingspunt het bindweefsel, de fascie. lees meer<\/p>\n\n\n\n
Massage stimuleert de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen het lichaam sneller zullen verlaten. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam ondersteund en versterkt. Spanningsgerelateerde klachten zoals stress, vermoeidheid, hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, slechte nachtrust en pijnlijke spieren kunnen door een massage worden verminderd en\/of verholpen.<\/p>\n\n\n\n
Ademtherapie leert u op de juiste manier gebruik te maken van buik-, flank- en borstademhaling. Een belangrijk aspect van deze therapie is het leren herkennen van en omgaan met stresssignalen van het lichaam. Dit maakt ademtherapie voor ieder mens zinvol.<\/p>\n\n\n\n
Mindfulness of aandachttraining kan apart worden geboekt of binnen de PSF worden ingezet ter verbetering van de bewegingskwaliteit, de vermindering van stressgerelateerde klachten en de vermindering van en\/of beter leren omgaan met chronische pijn. lees meer<\/p>\n\n\n\n
Een coach begeleidt u op positieve wijze naar verandering. Hierbij wordt gedrag besproken en gereflecteerd. Van hieruit kunnen handvatten worden aangereikt om in de eigen ontwikkeling vooruit te gaan.<\/p>\n\n\n\n
Voor meer informatie over Massage en Coaching kunt u terecht op de website www.samasta-massage.nl<\/a> of u neemt contact op met Lucyna 06-38926543.<\/p>\n\n\n\n